好經典的「難吃便當配菜」欸！😆但蔡醫師要幫這些配菜講講好話，撇開外食普遍太油的問題(必要的話可以過水)，滷海帶蘿蔔、筍、紅蘿蔔、電話線(啥)、洋蔥、油菜等等，都是還不錯的纖維素來源。毛豆炒豆干也是很棒的植物性蛋白。至於紅燒茄子嘛，我自己是超怕茄子的😂，而且據說茄子都是先炸後燒，減肥的時候還是避開為妙。#雖然蔡醫師很愛咖哩#但螢光咖哩我真的不行😅 Tags: 82 comments 529 likes 30 shares Share this: 蔡明劼醫師 健康。瘦身 About author not provided 不看減重門診，不賣保健產品 如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團 ※蔡明劼醫師 ．台大醫學系畢業 ．內科專科醫師 ．內分泌新陳代謝專科醫師 ．肥胖症專科醫師 ．糖尿病衛教師(CDE) 28614 followers 25407 likes "https://drtsaifit.blogspot.com/" View all posts